こんにちは!
ピラティスインストラクター金原晴香です♪
なんっか、スッキリしない時。
どうやって発散してますか？
仕事で、お家で、友人と、
なんっか分かり合えないこと
言いたいけど言えないこと
言っても、納得いかないことで跳ね返されること
前の私だったら、納得いかない〜キーっ！！
って、ことを、
寝て忘れたりしてました。
それもストレス解消ってことで大事なことだし、必要なこと。
以前の私だったら、解消することで満足し、そこで終わってました。
そこで終わるってことは、せっかく考える機会があったのに、自分で手放しちゃったなと。
怒り、悲しみ、喜びって感情を感じられることが、その機会があるって、ある意味経験。
感情の経験て貴重なことなのに、寝て忘れることしかしなかった。
寝ても忘れることなんて実はなくて、結局翌朝まだモヤモヤしてるなんてことも。
そんな後ろ向きな性格だった私を変えてくれたのが、ピラティス。
ピラティスと出会って四年目を迎えます。
自分の身体そして心に自信が持てるようになりました。
今は嫌なことがあった時も、いい経験と思い、なんとか前向きに行動しようとする。
とは言いつつも、やはり人間わがままですから、
自分にプラスになるようにするためにはどうしたらいいのか考えて行動します。
そりゃそうですよね。
むしろそ思うことにも自信が持てるようになりました。
こういう考え方をしたら、人としてダメとか、よくないんじゃないかと思う必要なんてない。
それぞれ考えがあって当たり前。
それに自信が持てれば、きっといろんなことが軽くなる。
心も身体も。
身体が変われば、心が変わります。
ピラティスではこれはできます。
身体を変えて、考え方を変えていく。
ピラティスやってみませんか？
7/1より、
ヨガ&セラピースタジオマリーチ
https://www.yoga-marici.com/
移転されます。
プライベートレッスンスペースも広くなります。
じっくり身体そして心作りしませんか(o^^o)
ストレスと身体について、ブログで書いてます。
身体作りにご興味がある方、こちらもご覧ください。
ピラティススタジオLIBPLUSのブログ
http://ameblo.jp/lib-plus/
加圧スタジオLibのブログ
http://liblib.jugem.jp/
ピラティスインストラクター♪金♪
【活動状況】
※ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
https://www.yoga-marici.com/
住所:東京都北区赤羽1-11-12 河内（かわち）ビル 2F
電話番号:０３-６３５６-６４４０
《マットグループレッスン》
水曜 10:00〜11:00
"ストレッチ&ベーシックピラティス"
《マットプライベートレッスン》
根本的に身体を変えたい方、じっくり丁寧に、健やかな体へと導いていきます。
(ご予約時、担当インストラクターHARUKAとお申し付けください)
※ピラティススタジオLIBPLUS
http://lib-pilates.com/
住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 FIVE-i 2階
電話番号：03-5829-8365
《マシンプライベートレッスン》
ピラティスマシンを使いながら、より効果的に身体を変えていきます。
火曜、金曜 18:00〜22:00
土曜 10:00〜19:00
健やかピラティス～強く丈夫な身体へ～
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