7/23(土)お茶会付きピラティス。

 

2017' 7/23(日)

　　　　 14:30-15:30(お茶約～16:00)

- “ リラックスお茶会 “ 付き -

「夏の肩＆腰凝り改善ピラティス」

を開催させていただきます。

 

夏は「冷房病」

（冷房による冷えで血行が悪くなり、肩や首、腰の凝りが発生する）

を感じやすくなる季節。

 

また、室内と室外の気温差や、

冷たい飲み物や食べ物での冷えから

自律神経も乱れやすくなります！

血行を促すピラティスエクササイズやストレッチで、

身体のバランスを調え、

夏を快適に過ごしましょう風鈴

 

肩や首、腰に負担がかかりにくい姿勢もお伝えしていきます。

日常生活の中で、ぜひご活用ください。

身体を動かした後は、

身体もココロもリラックスするお茶をご用意しています。

（＊お茶、無料です。）

 

お時間ありましたら、ぜひお茶会もご参加ください。

身体のこと、赤羽のこと、いろんなことをお話しましょう(*^^*)

皆様のご参加、お待ちしております♪

 

 

 

【日程】　2017' 7 / 23 日曜日

【時間】　ピラティス：　14:30-15：30

　 お茶(無料)： 約～16：00

【ピラティス講師】　Haruka

楽に動ける身体づくりをしていきましょう！

・PHI ピラティス認定　チェアーコース修了

・PHI ピラティス認定　マットコース修了

・PHI ピラティス認定　バレル資格

・BESJ ピラティスマシンコース修了

・Pilates japan　Biginer Mat & Reformer 資格

 

 

【ハーブティー

       ソムリエアドバイザー】 Mari

・ ハーブティーソムリエ アドバイザー

・ AEAJ認定 アロマセラピスト

・ AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター　

・ AEAJ認定 環境カオリスタ

・ かっさ療法セラピスト

・ JAM認定 リンパセラピスト 　

 

 

 

お受付は、

各クラス開始時間１５分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

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- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

2017'6/30まで

東京都北区赤羽1-28-2 　巽(たつみ)ビル1F

2017’７/1～　”移転リニューアル”いたします。

（現スタジオより徒歩1分の場所）

東京都北区赤羽1-11-12　河内（かわち）ビル2F

 

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

☆"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

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