こんにちは!
ピラティスインストラクター金原晴香です♪
暑かった!海の日。
耐えられず、車借りて、茨城に海まで。
BGMはもちろん、
途中でどどーんと存在感を放つ、大仏様に頭を下げ、
着いた。
風が心地よい(´∀｀)
陸地で育ったことで、海を見ると妙に興奮致します。
脳内には、加山雄三さんが巡り、心も身体も開放的になりました。
よい気分転換させて頂きました✌︎('ω'✌︎ )
今日からお天気崩れるようです。
が、蒸し暑いのは変わらず。
外と中の気温差でお身体崩されないようお気をつけください。
ちょっと身体が重だるい、
そんな時は少し体を動かすことも必要。
水曜10:00〜
ストレッチ&ベーシックピラティス
身体を伸ばして、関節を動かして、背骨イキイキ。
背骨を動かすことで自律神経の乱れからくる、だるさも吹き飛びます。
じっくり身体変えたい人へは、プライベートレッスンもご用意しております。
ピラティスインストラクター♪金♪
【活動状況】
※ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
https://www.yoga-marici.com/
住所:東京都北区赤羽1-11-12 河内（かわち）ビル 2F
電話番号:０３-６３５６-６４４０
《マットグループレッスン》
水曜 10:00〜11:00
"ストレッチ&ベーシックピラティス"
《マットプライベートレッスン》
根本的に身体を変えたい方、じっくり丁寧に、健やかな体へと導いていきます。
(ご予約時、担当インストラクターHARUKAとお申し付けください)
※ピラティススタジオLIBPLUS
http://lib-pilates.com/
住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 FIVE-i 2階
電話番号：03-5829-8365
《マシンプライベートレッスン》
ピラティスマシンを使いながら、より効果的に身体を変えていきます。
火曜、金曜 18:00〜22:00
土曜 10:00〜19:00
身体作りにご興味がある方、こちらもご覧ください。
ピラティススタジオLIBPLUSのブログ
http://ameblo.jp/lib-plus/
加圧スタジオLibのブログ
http://liblib.jugem.jp/
健やかピラティス～強く丈夫な身体へ～
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